🏔️ 鎌ヶ岳の登山ルートまとめ｜初心者は武平峠ルートがおすすめ！【鈴鹿セブンマウンテン】

鎌ヶ岳の登山ルート案内看板の前で指をさすとるくキャラのイラスト。武平峠ルートを示す看板と山の景色が描かれたアイキャッチ。 登山

鎌ヶ岳（かまがたけ・標高1,161m）は、鈴鹿セブンマウンテンの中でも“鋭い山容”が特徴の美しい山です。
その先の尖ったシルエットから「鈴鹿の槍ヶ岳」と呼ばれることもあり、登山者から根強い人気があります。御在所岳のすぐ隣に位置しているためアクセスも良く、山頂からは伊勢湾や鈴鹿の山並みを一望する大展望が広がります。

鎌ヶ岳には複数の登山ルートが存在し、初心者でも安心して登れる道から本格派の沢登りルートまで、その魅力は幅広いです。
この記事では代表的なルートを詳しく比較し、それぞれの特徴・難易度・向いている登山者像をわかりやすくまとめました。

まず最初に結論を伝えると、
「初めての鎌ヶ岳は、武平峠ルートがもっとも安全で歩きやすい！」
これがとるくの実体験からも揺るぎないおすすめです。

登山アプリおすすめ7選　初心者でも迷わない地図・ルート・天気の必携ツール | とるくぶろぐ

🗺️ 鎌ヶ岳の主な登山ルート一覧

ルート名特徴難易度
武平峠ルート最短で登頂可能。整備良好で初心者向け★
長石谷ルート変化が多く景色が良い谷ルート。増水時は注意★★
カズラ谷ルート鎖場・岩場が多いワイルドコース★★★
三ツ口谷ルート沢登り要素が強く水量で難度が大きく変わる★★★
ロクロ谷ルート静かで落ち着いた谷ルート。体力と読図力が必要★★☆
中ノ谷ルート本格沢登り。技術必須の上級者向け★★★

🔍 各ルートを詳しく解説

🥾 ① 武平峠ルート｜初心者が安心して登れる“王道ルート”

  • 山頂まで片道約1時間〜1時間15分
  • 登山口は国道477号沿い「武平トンネル西登山口」
  • 比較的広い駐車場がありアクセス良好
  • ルートが明瞭で危険箇所が少ない

鎌ヶ岳に初めて挑戦するなら、間違いなくこのルートが最適です。
登り始めは急登が続きますが、距離が短いため体力に自信がなくても登りきれます。

実際に歩いてみると、岩場やザレ場はあるものの「怖い」と感じる場面は少なく、
整備がしっかりしているため初心者でも安心です。

初心者向けの最短ルート！

🌊 ② 長石谷ルート｜美しい谷歩きが楽しめる定番ルート

  • 湯の山温泉側から入山
  • 沢沿いの景観が美しく、自然変化を楽しめる
  • 夏は涼しく快適
  • 増水時は難度が大きく上がる

長石谷ルートは、谷のせせらぎを聞きながら歩ける人気ルートです。
岩を渡ったり小さな滝を横目に進んだりと、変化があるため歩いていて飽きません。

ただし、前日に雨が降った場合は別物の山になります。
石が濡れて滑りやすく、水量が多いと渡渉が難しくなります。

経験者がステップアップとして歩きたい谷ルート！

🪨 ③ カズラ谷ルート｜岩場と沢が続くワイルドな道

  • 鎖が設置された区間あり
  • 滑りやすい岩や水場が多い
  • ルート全体がアドベンチャー要素満載

このルートは“登山の刺激”を求める人にはとても魅力的です。
一方で初心者が安易に入ると、怖さや危険を感じやすい道でもあります。

岩場＆沢のワイルドルート！

🌲 ④ 三ツ口谷ルート｜沢登り寄りの本格派

  • 谷をそのまま遡行するスタイル
  • 水量・天候で難易度が激変
  • 落石にも注意が必要

増水するとルートが消えることもあり、読図力が求められます。
沢登り経験がないと難しく感じるでしょう。

水と岩のスリリングルート！

🌲 ⑤ ロクロ谷ルート｜静かな環境で山を味わえる穴場コース

  • 登山者が少なく静かな雰囲気
  • 谷を登った後に稜線へ抜けるルート
  • 道迷いしやすいため地図確認が必須

ロクロ谷は“渋いルート”という印象です。
読図ができる中級者なら、山を静かに味わえる時間が過ごせます。

静寂の谷歩きルート！

🧗 ⑥ 中ノ谷ルート｜技術が必要な上級者向け沢ルート

  • ロープ・岩登り技術が必須
  • 雨天時は特に危険
  • 装備・経験が揃っていないと登れない

鎌ヶ岳の中でも最難関のルートです。
間違っても初心者が挑戦してはいけない道です。

本格沢登りルート！

🧭 結論｜初心者は「武平峠ルート」から始めよう

鎌ヶ岳は多彩なルートがあるため、自分のレベルに合わせてステップアップできる楽しい山です。
しかし初心者に限っていえば、安全に山頂を目指せるのは武平峠ルート一択です。

距離が短いのに達成感があり、山頂からの景色も素晴らしいため、
“鈴鹿セブンの入門にぴったりの山” といえます。

次のステップとしては、長石谷ルートやカズラ谷ルートなど、
少し冒険要素のあるコースに挑戦するのも楽しい成長ルートです。

🔗 関連記事

コメント